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3選にするの難しかったけど

結構毎日飲んでます！が多いのはやっぱりこの３つとアルコールかな？

アルコールは適量であれば身体にはいいとか
百害あって〜という方もいらっしゃいますが、、、

意外なのはトマトジュース！！
ニキビに良いと聞いたから！といって
毎日トマトジュース飲んでたお客様

炎症膿溜まりのニキビ肌で、背中も胸もニキビが出てました。

ご説明して、試しに飲むのやめてみましょう！と
ご協力いただいたところ、新たなニキビができにくくなったり変化もしてきてました。

スギ花粉アレルギー持ちの人はあまり摂らない方がいいですね⭐︎

あと、良質な睡眠が取れる飲み物とかサプリもあるけど
飲むことよりも寝る前のスマホやめたり
身体あたためると眠りにつきやすくなるので
便利なものより根本から見直してみてくださいね😊

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